Роль физической подготовки человека

Автор: vas · Дата: 31 января 2012 · Прокомментировать

Роль физической подготовки человека

Не секрет, что физические возможности человека играют немалую роль во время путешествий, походов и, конечно же, экстремальных ситуаций, в которые можно попасть во время похода. И чем выше уровень физической подготовки человека, тем больше у него шансов выжить. Сам бы я хотел поделиться своей методикой подготовки своего тела к случаям экстремальных условий.
Одно время занимался танцами (брейк) и спортивной гимнастикой. Сейчас из-за занятости на работе тренируюсь реже, но стараюсь формы не терять. Также в программу входят бег обычный и на лыжах, плавание, стрельба из лука и стендовая стрельба, метание камней и дротиков, растяжки и отработка ударов ножом. Одно время пробовал качаться, но тренировкис тяжестями вызвали резкое повышение артериального давления и от подобных тренировок, к сожалению, пришлось отказаться. Теперь основное внимание уделяю упражнениям на ловкость и выносливость. По-моему, именно эти два качества (особенно выносливость) должны быть наиболее развиты у путешественников, например, в тех случаях, если в глуши сломалось транспортное средство и надо выходить за помощью, или если на охоте надо преследовать и добрать оленя-подранка.

Рубрика: Здоровье ·  

загрузка...


Оставить комментарий или два